3D彩票

联系方式
  • 北京五洲之星服装销售中心
  • 免费服务热线:400-006-8058
  • 服务电话:010-63336049
  • 联系人:五洲之星

喜欢登山的朋友看过来!秋季登山七大注意事项

本文来自:未知 作者: 发表时间:2019-07-17

秋高气爽,黄金周到来,重阳节在望,相信很多人都计划与家人、朋友为伴,登山畅游,乐也融融又锻炼身心。秋季虽然是登山好时节,但也要提醒大家,有很多事项需要注意:
 

DENGSHANQIAN,ZHONG、LAONIANRENHEMANXINGBINGHUANZHEYAOZUOQUANMIANSHENTIJIANCHA,YIMIANFASHENGYIWAI。

 

SHIXIANLEJIEHAODENGSHANLVYOULUXIAN,JIHUAHAOXIUXIHEJINCANDIDIAN,ZUIHAOYOUSHURENDAILU,FANGZHIMANGMUDIZAISHANZHONGLUANCHUANG。

 

DENGSHANSHIYAOSIXIANGJIZHONG,BUNENGGUANGGUZHEKANJINGBUGUJIAOXIA。YOUQISHILAONIANRENHETIRUODERENGENGYAOZHUYIZHEIYIDIAN,ZOUBANXIAOSHIJIUXIUXI10FENZHONG,BIMIANGUODUPILAO。


DUISHANSHANGDEQIHOUTEDIANYINGYOUSUOLEJIE,ZHENGQUZAIDENGSHANQIANDEDAOKEKAODETIANQIYUBAO。DAIHAOYIWUZAOWANYUHAN,FANGZHIGANMAO。

 

3D彩票 XIUXISHIBUYAOZUOZAICHAOSHIDEDISHANGHEFENGKOUCHU,CHUHANSHIKESHAOSONGYILING,BUYAOTUOYIZHAIMAO,YIFANGSHANGFENGSHOUHAN。DENGSHANSHI,RENTIHUIDALIANGCHUHAN,YOUYUQIUTIANQIHOUGANZAO,BUSHUIJIUYOUWEIZHONGYAO。


忌天未亮时登山。秋季清晨气温低,室内外温差很大,受到冷空气的刺激,容易诱发心脏病或高血压,尤其是老年人一定要注意。最好早饭后天亮时再爬山。

要尽量少带行李,轻装前进。对于老年人来说,应带手杖,既省体力,又有利于安全。在陡坡行走时,最好走“之”字形路线,这样可减低坡度。下山不要走得太快,更不能奔跑,这样会使膝盖和腿部肌肉承受过重的张力,而使膝关节受伤或肌肉拉伤。

  • 北京五洲之星服装有限公司  版权所有 5hmall.com
  • 总 机:400-006-8058
  • 手机:13321167430    电话:010-63336049
  • 地址:北京市大兴区亦庄服装工业园  
  • 五洲之星公众号五洲之星公众号